Näytetään tekstit, joissa on tunniste runot. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste runot. Näytä kaikki tekstit

24.9.2014

Osaan sen kyllä.

 Oi rakas Kuolema
lastasi muistatko viimein?
Saavutko varjoin
hienoin ja tuoksuvien siimein?

Kättä en nosta,
en sinun työtäsi estä.
En, rakas Kuolema,
uusia tuskia kestä.

Painava vankila
aukaise sieluni mennä.
Untuvasiivin
uupuja nosta ja lennä.

Saima Harmaja (1937)


Ahdistus repii taas moneen eri suuntaan, se ei anna hetken rauhaa. Vartaloni kouristelee pahan olon alla, ne kohtaukset pelottavat. On turvaton olo, pelokas ja jännittynyt. Herään liian aikaisin, valvon liian myöhään. Uni ei tule, ei kestä, ei jatku uudelleen. Mitä järkeä tässä enää on?

Pyysin tänään taideterapeutiltani anteeksi eilistä lääkkeiden holtitonta käyttöä ja hän kertoi pohtineensa, olisiko pitänyt soittaa päivystykseen; olin kuulemma näyttänyt todella huonolta. Huolettomasti vastasin, ettei kyse ollut isoista määristä - vain pienestä vapaudesta kaiken keskellä. En kertonut, kuinka raskaalta kaikki tuntui tällä hetkellä, mutta hän taisi lukea sen kasvoiltani. Silmäni eivät valehtele koskaan. Pienet viillot käsissäni ohitin olankohautuksella. Ei ne niin suuria ole, totesin, ihan pintahaavoja vain. Tänään mietin mattopuukon piilottamista, mutten tohtinut; sillehän saattaisi olla vielä käyttöä.

Tekisi mieli huutaa tämä kipuni pois. Päästä turvaan itseltäni. Tiedän, ettei tästä ole enää pitkä matka syvempiin haavoihin tai suurempiin määriin lääkettä, suljetun osaston psykoottisiin potilaisiin. Been there, done that - osaan sen kyllä. Mutta haluanko? Ehkä.

Ehkä.

16.9.2014

Olen järjetön usein.



Älä hämäänny minusta.
Älä anna kasvojeni pettää itseäsi.
Sillä minulla on naamio, satoja naamioita,
naamioita, joiden riisumista pelkään,
eikä mikään niistä ole minä.
Teeskentely on minulla verissä, mutta älä mene halpaan.
Jumalan tähden, älä mene halpaan.
Minä annan vaikutelman varmuudesta,
että kaikki on aurinkoista ja tyyntä
sisälläni ja ympärilläni,
että olen itse luottamus ja aina tyyni,
että tunnen vedet ja seison ruorissa,
ja että en tarvitse ketään.
Mutta älä usko minua.
Minun pintani on sulava, mutta se on sulava naamio,
aina muuttuva ja aina salaava.
Sen alla on riittämättömyys.
Sen alla on sekaannus ja pelko ja yksinäisyys.
Mutta kätken sen. En tahdo kenenkään tietävän.

Kauhistun ajatusta heikkouteni ja pelkoni paljastumisesta.
Siksi luon hädissäni piilottavan naamion,
huolettoman ja hienostuneen julkisivun,
joka auttaa minua teeskentelemään,
suojautumaan katseelta joka tietää.
Mutta juuri se katse on minun vapahdukseni.
Minun ainoa toivoni ja tiedän sen.
Siis, jos sen jälkeen tulee hyväksyntä,
jos sen jälkeen tulee rakkaus.
Vain se voi vapauttaa minut itseltäni,
omatekoisen vankilani omatekoisilta seiniltä,
muureilta joita niin huolellisesti pystytän.
Vain se voi vakuuttaa minut siitä, mistä en voi itse vakuuttua,
että oikeasti olen jonkin arvoinen. 

Mutta en kerro tätä. En uskalla. Minä pelkään.
Minä pelkään että katseesi jälkeen ei tule hyväksyntää,
ei tule rakkautta.
Pelkään, että et välitä minusta ja naurat,
ja sinun naurusi surmaisi minut.
Pelkään, että syvällä olen ei-mitään ja ei-kukaan,
että huomaat sen ja kävelet pois. 

Siis minä jatkan epätoivoista näyttelemistäni,
itsevarmuuden julkisivu ulkona
ja vapiseva lapsi sisällä.
Niin alkaa tyhjyyttään kimaltelevien naamioiden paraati,
jossa elämäni on julkisivun seinä.
Puhun sulavalla äänellä joutavia pinnallisuuksia.
Kerron sinulle kaiken siitä, mikä ei merkitse mitään,
enkä mitään siitä, mikä on minulle kaikki,
en mitään siitä, mikä minussa itkee.
Kun siis olen keskellä omaa rutiiniani,
älä anna sanomisteni huijata itseäsi.
Kuuntele huolella ja yritä kuulla se mitä en sano,
mitä haluaisin pystyä sanomaan,
mitä minun olisi sanottava voidakseni elää,
mutta mitä en pysty sanomaan.

Minä en tahdo olla piilossa.
En pidä pinnallisista huijarien näytelmistä.
Haluan lakata näyttelemästä.
Haluan olla aito ja spontaani ja minä,
mutta sinun on autettava minua.
Sinun on ojennettava kätesi,
vaikka se olisi viimeinen asia jota näytän haluavan.
Vain sinä voit pyyhkiä minun silmistäni pois
tämän hengittävän ruumiin tyhjän tuijotuksen.
Vain sinä voit herättää minut eloon.
Aina kun olet ystävällinen ja hellä ja rohkaiseva,
joka kerta kun yrität ymmärtää vain siksi että välität,
siivet alkavat kasvaa minun sydämessäni,
hyvin pienet siivet,
hyvin hauraat siivet,
mutta siivet!
Sinulla on voima koskea minut tuntemaan
ja sillä voit hengittää minuun elämää.
Haluan että tiedät sen.

Haluan sinun tietävän kuinka tärkeä olet minulle,
kuinka sinä voit olla luoja - totisesti oikea luoja -
sen ihmisen luoja joka minä olen,
jos vain tahdot.
Vain sinä voit murtaa muurin, jonka suojassa vapisen,
vain sinä voit riisua minun naamioni,
vain sinä voit vapauttaa minut kauhujen varjoista
ja epävarmuudesta, yksinäisestä vankilastani,
jos valitset niin.
Valitse. Älä ohita minua.
Se ei ole sinulle helppoa. 

Pitkä arvottomuuden tuomio rakentaa vahvat seinät.
Mitä lähemmäs minua tulet,
sitä sokeammin saatan iskeä takaisin.
Se on järjetöntä, mutta kirjaviisaudesta huolimatta
minä olen järjetön usein.
Taistelen sitä vastaan, mitä odotan kaikkein eniten.
Mutta olen kuullut, että rakkaus on vahvempi kuin vahva seinä,
ja siinä minun toivoni on.
Yritäthän purkaa noita seiniä
vahvoin käsin,
mutta hellin käsin,
sillä lapsi tuntee niin herkästi.

Kuka minä olen, saatat kysyä?
Olen joku, jonka tunnet oikein hyvin.
Sillä olen jokainen mies, jonka kohtaat
ja olen jokainen nainen, jonka kohtaat.

- Charles C. Finn

11.5.2014

Lainatuin sanoin.

Ranteesi kuolemanviivat
kämmenesi elämänviivaa vahvemmat
yrität peitellä
sinipunertavia viiltojen arpia
muistoja siitä
kun jäit pimeään yöhön
johon ei kantanut ääntä
ei ojentunut kättä
ei pysähtynyt vierelle
kivunjakajaa
Takaisin elämään
vastentahtoisesti kutsuttuna
kuljet kätkien arpiasi
mielesi haavoja
pyytäen anteeksiantoa
elämältä
ihmisiltä
itseltäsi

Maaria Leinonen

26.2.2014

Rohkeus.

Olen usein kirjoittanut siitä rakastavasta ja hyväksyvästä katseesta. Eilen sitten osui silmiini runo, jota ei voinut ohittaa. Tämän myötä toivotan teidänkin päiväänne paljon rohkeutta ja iloa!

Rohkeus,
joka vie sinua eteenpäin,
syntyy rakastavassa katseessa.
Siinä on matkasi kauneus.

-Joel Jyrinki-

20.1.2014

Minä uskallan!

"Minä uskallan
löytää sen, mikä minussa
on valmista muuttumaan.
Joskus se on ahdistavaa
koska totunnaiset ajatusmallini
kamppailevat vastaan.
Hetken verran tuomitsen itseni,
mutta sitten löydän jälleen luottamuksen
ja kuuntelen sisäistä opettajaani.

Minä luovun aiempien kokemusteni suomasta helppoudesta.
En halua alati itseäni toistamalla
muuttua harmaaksi ja elottomaksi.
Vanhoissa, kuolleissa ajatuksissa riippuminen
kovertaa minut ontoksi.

Minä uskaltaudun uusille teille
ja toivon, että sen pinnan alla,
jonka minä kuorin,
kasvaa jo uusi, herkkä iho.”

Ulrich Schaffer : Uskallan… kohdata elämän kasvoista kasvoihin (Lasten keskus, 1988)



Uskalla sinäkin.

18.11.2013

Joka ei ole vielä minä.

Joka ei ole vielä minä
sen on mahdotonta olla me.
Se ei voi kiintyä toiseen
kun se ei ole kiintynyt itseensä.
Se ei voi käsittää suuria ympyröitä
kun se sekoaa pienissäkin.
Sitä pitää lähestyä sen omilla ehdoilla.
Kaikki muu pelästyttää ja suistaa sen raiteilta.
Kun se vihdoin sanoo nimensä ja minä,
Se on saavutus ja semmoisena vaikea läksy.
Se toistelee nimeään ja innostuu siitä.
Sen pitää saada tottua olemaan joku.
Ei se muuten opi näkemään joitakin ja muita.

Arja Tiainen

Tiaisen runo sai minut pysähtymään. Kun se vihdoin sanoo nimensä ja minä, se on saavutus ja semmoisena vaikea läksy. Löydän itseni runon joka säkeestä, sanasta ja ajatuksesta. Olenhan minä toki jo myös me, mutta välillä se tuntuu vähän vaikealta. Välillä olen ihan hukassa itseltäni. Olen aina inhonnut sanontaa, että pitäisi oppia rakastamaan itseään ennen kuin voi rakastaa muita. Olen kapinoinut sitä vastaan, ollut ihan toista mieltä - mutta vuosien myötä olen ymmärtänyt sen tarkoituksen. Miten voin tietää mitään rakkaudesta tai osoittaa sitä toiselle, jos olen ihan hukassa itse? Voinhan minä toki välittää - ja välitänkin - mutta en osaa vastaanottaa rakkautta. Se taito kun on aika iso osa rakkauden kokonaispakettia.

Sen pitää saada tottua olemaan joku. Kuka minä sitten olen? Kuka on se joku näidenkin sanojen takana? Se on tyttö ja nainen, joka pelkää haavoittumista, vähättelee itseään ja odottaa pahinta. Se, jota pitää lähestyä varovasti, ja joka siltikin saattaa perääntyä pelokkaana ja epäröivänä.

Mutta kyllä minä vielä.
Jonain päivänä.
Vielä uskallan katsoa peiliin sanoen: tuossa olen minä.

30.9.2013

Istun pimeässä ja neulon.

Epämääräisyys,
jonka kanssa
elettävä
Sopusoinnussa
Käsitysten
Yhdessä jaettava pala
elämää,
vaikka mieli -
mieli ei löydä
paikkaa
piiloutua kätkeytyä paeta
On vain epämääräisyys
Ja pelko:

Kuuletko, kun huudan?


Olen nukkunut katkonaisia öitä, liian vähäisiä tunteja. Istunut pilkkopimeässä ja neulonut villasukkia. Ihan hiljaa, ettei toinen herää. Olen yrittänyt olla ahdistumatta, yhä useammin hokenut itselleni: hengitä, hengitä. Tuloksetta. Pitäisikö tästä puhua lääkärille? Viimeksi jo yritin, mutta sanat jäivät puolitiehen, tunsin vain palan kurkussani.

Naapurissa äiti huutaa kilpaa lastensa kanssa. Käännän radion kovemmalle, ettei tarvitsisi kuunnella sitäkin. Yritän muistella, mitä taideterapeutti aikanaan neuvoi maadoittumisesta, kiinnitymisestä aikaan ja paikkaan. Se saattaisi auttaa ahdistukseen. Piano. Hääpäivänä saatu kukka. Shakkilauta. Kynttilöitä. Sohva. Ei siis mitään hätää. Olen tässä ja olen ihan kunnossa. Sukkapuikot ja pipo. Valkoinen vesilasi. Hengitä! Maalipönttö. Kylmä patteri. Vaalea laminaattilattia, se ei voi sortua. 

Ei auta. Ei ollenkaan.

29.6.2013

Viimeiselle matkalle.

Saatoimme viimeiselle matkalleen pienen, urhoollisen naisen. Hänet, joka oli jättänyt sydämiimme loputtomalta tuntuvan aukon. Kyynelin viety ihminen. Taistelija, jonka voimat uupuivat. Puoliso, äiti, mummo, isomummo, varamummo. Pehmeä, pyöreä, rakas.

Eikä vastaranta enää vastaa miehensä kutsuun - ei, se on hiljaisempi kuin koskaan aiemmin. Koti on hiljainen, perunat keitettävä itse, kauppaan mentävä polkupyörällä.

Jäljellä on vain suunnaton ikävä toisen luo. Vain suolaiset kyyneleet, joille ei näy loppua. Ontto hiljaisuus, liian suuri vuode ja puoliksi täytettyjä ristikoita. Kuka ne nyt tekee valmiiksi?


Kuulen sisältäni nyyhkytyksiä,
vaikka en osaa itkeä,
silmiä kirvelee,
vaikka kyyneleet eivät valu,
sydän on kipeänä kaipauksesta,
vaikka en osaa surra.
Järki ei riitä käsittämään,
 mutta haluan uskoa, että Rakkaus riittää.


Marleena Ansio

25.3.2013

Miksi puhuisin
tämän kipuni?
Ja kenelle?
Joku uskoo,
että tuskasta puhuminen
vain lisää sen valtaa.

Kuitenkin odotan
muiden puhuvan.
Kuitenkin iloitsen
jokaisesta
joka saa surunsa sanoiksi,
kyyneliksi.

Tuijotan mykkänä
mykkää taivasta.
Tiedän,
että simpukkasielussani
kivi pysyy kivenä.
Mutta haava
haava hiertää
kun kuuntelen
että puhuisit
omasi.

- Maaria Leinonen




23.2.2012

Puhuminen on joskus vaikeampaa.

Helpompi vaieta kuin
paljastaa
rikkonaisuus, haavat
Tyytymättömyyteni ja
sairauteni

Jokainen sana, vähättely
punastuminen
solmuun väännetty ruumis
kertovat tarinaa
Taustoista silti helpompi
hiljentyä

Vastata hymyyn hymyllä
olla läsnä
Itkeä sisäänpäin

Pakoreitit valmiina
ovi auki kyynelten tullessa
Onko liikaa
päästää itsensä vapaaksi?



2.2.2012

diagnoosiviidakossa.
pää pyörryksissä, pala kurkussa

näinkö tämä meni,
että
kaksikymmentäneljä vuotta ja
kuusi luokitusta.
joka vuosi jotakin lisää

oksettaa liikaa
se johtuu kuulemma uusista pillereistä.

keveneekö taakka joskus?

3.1.2012

- ja tulevalle vuodelle!

Viime vuonna kirjoitin kalenterini taakse pienen listan yltiöpositiivisia tavoitteita, minkä toivoin toteutuvan. Jouduin loppuvuodesta listaa taas tavatessani toteamaan, että valitettavan vähän niistä kävi toteen. Epäonnistuttu siis. Yksi tavoitteistani oli olla armollisempi itseä kohtaan ja ajattelin jatkaa tällä teemalla myös ensi eli tänä vuonna vuonna, joten en kirjoitakaan tämän vuoden kalenteriin tiukkaa to do -listaa, vaan lohdullisen runon. Se olkoon tämän vuoden ajatus ja tavoite. Jotain, mihin kääntää katseeni tällä elämän pituisella matkalla. Jonain päivänä olen enemmän valmis kuin tänään. Jonain päivänä.


Ja eräänä päivänä
sinä riisut uhman ja kaunan
tarpeettoman vaatteen
ja opettelet elämään sen kanssa.
Ehkä et vielä sovussa,
et ainakaan ystävänä.
Mutta alistuminenkin
ja rauha,
ei vielä lumen viileää
ylpeää rauhaa
vaan syysaamun rauhaa
hallayön jälkeen
väistämättömän rajalla.


-Maaria Leinonen

Ps. Sinä uusi lukija! Olitpas mukava yllätys. Tervetuloa! :)

4.9.2011

Osa 5 - Mitä on rakkaus?

Tunnen tuoksusi kaukaa
ihosi tuoksun, sanojesi tuoksun
hullaannuttavan onnellisuutemme tuoksun.
missä ikinä olet, jäät minuun.

-Pia Perkiö

Rakkaus. Rakastaminen. Rakastuminen? Se on hassua. Rakkaus kutittaa vatsanpohjassa ja sitä menee ihan sekaisin toisesta - vielä kahdeksan vuodenkin yhteiselon jälkeen. Vaikka elo ja olo on normalisoitunut, toisen katse tai pöhköt sanat riittävät saamaan minut kihertämään kuin silloin aikoinaan. Rakastan olla rakastunut!
Rakkaus on arjen tekoja, nukkuva mies sohvalla, kynttiläillallinen kotona ja yhteinen kävelylenkki. Se on sanoja ja katseita. Sitä, että tiedän, milloin hänellä on paha olla ja hän tietää, milloin minua harmittaa. Rakkautta on suunnitella tulevaa ja nauraa yhdessä.

Rakastan toki myös siskoani ja läheisimpiä ystäviäni. Ja isää. Rakkaus tuo turvaa, luottamusta. Voin luottaa, että ihmiseni ovat olemassa, vaikken heistä joka päivä kuulisikaan. Tiedän, siis luotan, ja voin olla huoletta.

Ja kaikista suurin rakkaus on Jumala. Usko, toivo, rakkaus.

Aurinko,
sinä sanoit kun katselimme kuuta.
Sinä vannoit pitäneesi
tähtiä kämmenellä,
että kissat
olivat suudelleet lintuja,
kielot kukkineet pakkasessa.
Kun me olemme rakastelleet
sinä olet aina
sillä tavalla
oikeassa ja väärässä
etten muuta voi kun rakastaa sinua.
-Tommy Tabermann


25.8.2011

Ihan mustaa ja harmaata vaan tänään.



Linnut

Älä luule, etten tiedä,
älä luule, etten nää,
kuinka tahtomattaan kääntyy
rakas, itsevarma pää,
kuinka koko sydämesi täyttää liike levoton,
hiusten verkkoon pyrkimässä
katseen kaikki linnut on.
Sidon paulan, panen ansan,
panen ansaa tuhannen,
jolla teidät linturaukat,
kipeämmin kahlitsen.
Koko olentos on kohta pelkkää suurta ikävää,
kohta tuska salpaa suusi,
tuskin jaksat hengittää.
Älä luule, etten tiedä!
Tiedän kaiken, mitä teet,
tunnen rakkaat, rauhattomat,
lähestyvät askeleet.
Niinkuin kerjäläinen saavut kohta leipää anomaan,
ja kun olet kaikkein köyhin,
Sinusta teen kuninkaan.
-Aale Tynni

19.8.2011

Ikävä jotain mitä ei ole.

Joskus
on kierrettävä kaukaa,
kun suoraan ei pääse,
mutta minä odotan sinua
sydämeeni
enkä sammuta tähtiä
vielä aamullakaan.

-Pia Perkiö
Loma vetää viimeisiään ja ahdistus alkaa kasvamaan. Mitä jos tuleva vuosi käy liian rankaksi sekin? Entä jos en vain pysty?

Lääkenostot ovat menneet ihan normaalisti, vaikka kohtauksia on tullut silti liikaa. Maksa-parkani ei kestänyt Tegretolia (Retard) edellisellä kerralla, joten jännityksellä menen verikokeisiin syyskuun puolivälissä. Mitään erityisiä oireita ei ole kyllä ollut, siis esim. vatsavaivoja tai pahoinvointia. (Toim. huom. mitään oireita ei ollut viimeksikään ja kuitenkin maksa-arvot huitelivat taivaissa!) No, nyt vain täytyy toivoa, että lääkärillä on jotain viisasta sanottavaa. Minulla ei ole.

Kävin tänään päivittämässä hiusmalliani syksyisempiin sävyihin. Kuulostaapa hienolta! Oikeasti otsatukkani oli ylikasvanut, latvat vähän kuivat ja juurikasvuakin oli niin, että aloin näyttää enemmän kaljulta kuin ruskeatukkaiselta. Olen ollut vähän kranttu tuon kampaajan suhteen, mutta taisin löytää uuden vakiokampaajan! Aivan mahtavat värit ja leikkaus: kuparinpunaista ja punaisia raitoja, otsatukka viistosti ja vähän kerrostetusti leikattu. Love it!


18.8.2011

Sitä ei voi ylittää, ei alittaa, ei kiertää.




Kaikki on vielä niin lähellä
ettei taakse uskalla katsoa,
eikä alas,
niin ohut kalvo kattaa epätoivon.
On mentävä eteenpäin,
syvyyksien yli.

- Anja Salokannel

3.8.2011

Antaa puhelimen soida.

En ole vastannut soittoihin enkä viesteihin. Ennen se soi useammin ja kauemmin, mutta ei enää. Tuskallisemmin. Nyt on jo helpompaa vain olla yksin; antaa puhelimen vain laulaa Never gonna leave me. En osaa kohdata ihmisiäni enää. Ei heitä kai enää ole, ja helpompi näin. Mutta miksi muhun silti sattuu?


On niin paljon helpompi, kun ei tarvitse kertoa mitä oikeasti kuuluu.



Joskus
on kierrettävä kaukaa,
kun suoraan ei pääse,
mutta minä odotan sinua
sydämeeni
enkä sammuta tähtiä
vielä aamullakaan.

-Pia Perkiö-

12.6.2011

Kummi(tus)juttuja!

Tahtoisin tehdä puutarhan
sinulle varta vasten,
koska ne on tarkoitettu
iloksi pienten lasten.

Koivut loihtisin prinsessoiksi,

kuuset hyviksi haltijoiksi
ja sellaisia kukkia jotka tuutivat keijukaislapsia
minä kylväisin puiden alle.

Niissä puissa kasvaisi satuja ja hauskoja tarinoita.

Niissä olisi ilon marjoja
ja onnen omenoita.

Jos suojelusenkelin taimia mä vielä jostain saisin

niin polkusi varret aivan täyteen niitä istuttaisin.

Sen puutarhan portit sulkisin

ja avaimet käteesi toisin.
Voi kunpa ne suojelusenkelit mä sinulle antaa voisin.

25.5.2011

Läskitaivaan alla

Heipparallaa
läskitaivaan alla!

Ei tarvita lapioita,
kaivetaan hautoja
veitsellä ja haarukalla,
isolla lusikalla

Heipparallaa
läskitaivaan alla!

Ei tarvita kukkia,
kuorrutetaan
arkut ja kummut
voilla, kermalla, rasvalla,
runsaalla sokerilla

Heipparallaa
läskitaivaan alla
on sama kohtalo
meillä jokaisella
Läskitaivaan alla,
heipparallaa,
ei tarvita lapioita
Kaivetaan hautaa
veitsellä, haarukalla
Heipparallaa,
tosi isolla lusikalla

- Tommy Tabermann

4.5.2011

Think!

milloin viimeksi toit itsellesi kukan
milloin viimeksi teit itsellesi juhlat
milloin viimeksi annoit itsellesi lahjan
milloin viimeksi?

vai oletko sinä sellainen, ettei sinusta ole väliä
vai oletko sinä sellainen, ettei sinua kannata ajatella
vai oletko sinä sellainen, ettei sinua kannata rakastaa
oletko sinä?

osaatko sanoa itsellesi 'hyvää huomenta'
osaatko olla huomaavainen itseäsi kohtaan 
osaatko tunnustaa, että olet itse oma ainoa ystäväsi 
osaatko?

-Markku Lahtela